Alimentos para regular el estrés y mejorar el estado de ánimo

Con una alimentación saludable y balanceada puede mejorar tu ánimo, conoce como

¿Influye la alimentación en tu estado de ánimo o viceversa? A veces comemos ciertos alimentos como respuesta a lo que sentimos en un momento particular, por ejemplo: estrés. Lo cierto es que siempre estamos en capacidad de hacer una buena elección y preferir una alimentación saludable y balanceada.

En este video te invitamos a conocer, desde Nestlé Contigo, algunos alimentos que te pueden ayudar a sentir mejor cuando estés un poco bajo de ánimo. Toma nota y aprende a combinarlos para una combinación 100% antiestrés.

 

  

Te invitamos a aprender cómo llevar una alimentación variada y balanceada, con nuestro Menú planner.

Redacción: conestlecontigoco

Fecha de publicación: Lun, 25/01/2021 - 11:57

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