Guía práctica de los frutos secos

Conoce los beneficios los beneficios del consumo de frutos secos para tu alimentación balanceada

Los frutos secos, como parte de una alimentación balanceada, pueden proporcionar múltiples beneficios a tu salud: cuidan tu corazón, fortalecen huesos y músculos, aportan antioxidantes, son fuente de grasas saludables y favorecen tu bienestar general.

En este video te contamos por qué los frutos secos son importantes en tu alimentación, cuáles son los beneficios de las almendras, las nueces, los pistachos y los marañones  y cómo debes consumirlos para aprovecharlos al máximo. Además, te damos algunos tips para consumirlos y prepararlos.

En Nestlé Contigo te acompañamos a mantener hábitos alimenticios saludables y a elegir las mejores opciones para que mejores tu calidad de vida.

 

 

Te invitamos a aprender cómo llevar una alimentación variada y balanceada, con nuestro Menú planner.

Redacción: conestlecontigoco

Fecha de publicación: Lun, 25/01/2021 - 11:57

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