Tamaño por porción: 1 paquete (32 g)
Porción por envase: 12
Indica la cantidad que corresponde a una porción. Los datos que aparecen en la tabla se refieren al aporte hecho al consumir ese tamaño de porción., es decir 1 paquete de Galletas MILO® (4 galletas)
| Calorías | 150 | |
|---|---|---|
| Calorías de grasa | 45 | |
1 paquete (4 galletas) de Galletas MILO® Anillos aporta 150 calorías
| Grasa Total 5g | 8% | |
|---|---|---|
| Grasa Saturada 2 g | 10% | |
| Grasa Trans 0 g | ||
| Colesterol 0 mg | 0% | |
| Sodio 85 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales 24 g | 8% | |
| Fibra Dietaria 0 g | 0% | |
| Azúcares 10 g | ||
| Proteina 2 g | 4% | |
Cada porción de Galletas MILO aporta 24 g de Carbohidratos. Los carbohidratos hacen parte de una alimentación balanceada. Recuerda que los carbohidratos que consumimos nos proveen energía para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
| Vitamina A 0 | Vitamina C 0 | |
|---|---|---|
| Calcio 20% | Hierro 6% | |
Valores entre 10% y 19% indican que es una buena fuente, si aporta más del 20% es excelente fuente.
¿Por qué son importantes las etiquetas?
Las tablas nutricionales de los productos parecen escritas en algún raro y antiguo idioma, pero es necesario que aprendas a leerlas porque ellas te indican la cantidad de calorías, porciones y muchos otros datos de cada alimento. En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a entenderlas fácilmente.
Presentaciones
¿Tienes dudas?
aprende cómo leer una etiqueta
Calorías, grasas, azúcares, carbohidratos…
Las etiquetas nutricionales pueden ser abrumadoras ¿verdad? Conoce nuestro paso a paso rápido y práctico para lograrlo.
Aprende aquíAPORTE NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS
Organiza tu menú semana a semana, lleva una dieta equilibrada y ten el control de lo que comes durante el mes.