Porciones: 4
Para preparar la masa:
Para preparar el hogao:
Para el relleno:
Para cocinar los tamales:
Además
				
			Aporte de la receta por porción
| Proteína | 10 g/porción | |
| Carbohidratos | 40 g/porción | |
| Grasas totales | 12 g/porción | |
| Sodio | 488 mg/porción | |
| Azúcares Totales | 1 g/porción | |
| Grasas saturadas | 2 g/porción |