Controla el tamaño de tus porciones
La nutrición es muy importante como para andar creyendo en cuentos. Acá te enseñamos a elegir lo mejor para ti y tu familia de forma sencilla y transparente.
Elige a tu medida
¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
Infaltables en la niñez, olvidados por muchos durante gran parte de la vida.
Vas a la alacena y no encuentras nada novedoso… No te estreses, te presentamos el aporte nutricional de alimentos que ya has probado, que le dan...
Un alimento: la leche. “Miles” de derivados: yogures, postres, cuajadas, quesos, mantequillas, helados, cremas, arequipe… Siempre versátiles,...
Calorías, grasas, azúcares, carbohidratos. Las tablas nutricionales tienen muchos datos que no siempre son fáciles de entender. Por eso te traemos...
La sal es la principal fuente de consumo de sodio. Conoce más aquí
Cuando te alimentas es importante considerar qué porciones pones en tu plato.Por ello, traemos unos consejos para que los apliques en tu...
Te acabas de levantar. Vas a la cocina. Tomas un bol. Echas la leche, el jugo o el yogurt y lo llenas luego de cereal. ¿Te has puesto a pensar que...
La improvisación no va de la mano con una dieta balanceada. Si esperas hasta último minuto para pensar qué cocinar, terminarás...