Controla el tamaño de tus porciones

La nutrición es muy importante como para andar creyendo en cuentos. Acá te enseñamos a elegir lo mejor para ti y tu familia de forma sencilla y transparente.

Conocer más

Controla el tamaño de tus porciones y elige a tu medida

¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.

Descubre lo fácil que es comer saludable y otros hábitos que puedes incluir para complementar tu rutina diaria.

91158

Te brindamos una guía de acciones sencillas que te ayudarán a cuidar tu salud emocional. ¡Continúa leyendo!

91157

Aprende a calcular las porciones para tener una alimentación balanceada de forma sencilla.

91156

Conocer las funciones de cada uno de los tres nutrientes es esencial para poder cuidar de ti y toda tu familia, ofreciéndoles una alimentación...

91066

En NESTLÉ® Contigo te brindamos todas las herramientas que necesitas para entender las tablas nutricionales con facilidad

101065

Conoce qué significa el tamaño por porción que vas a encontrar en la tabla de nutrición de tus alimentos empacados. 

91064

Nuestro cuerpo necesita energía y...

9850
25 minutos
4 personas
12
45 minutos
16 personas
12
10 minutos
4 personas
12
10 minutos
4 personas
12
5 minutos
4 personas
12