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Controla el tamaño de tus porciones y elige a tu medida

¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.

¿Amante de los postres? Aquí te ofrecemos 10 tips para disfrutarlos sin remordimientos.

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Un alimento: la leche. “Miles” de derivados: yogures, postres, cuajadas, quesos, mantequillas, helados, cremas, arequipe… Siempre versátiles,...

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Para garantizar un buen estado de salud, necesitarás incluir en tu dieta equilibrada los tres grupos de macronutrientes esenciales: l...

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