¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
¿Amante de los postres? Aquí te ofrecemos 10 tips para disfrutarlos sin remordimientos.
Estás tarde, pero salir de casa sin desayunar no es una opción. ¿Algo rápido? ¿Qué tal cereales? ¿Qué tan buena o mala idea es el cereal al...
Vas a la alacena y no encuentras nada novedoso… No te estreses, te presentamos las propiedades de algunos alimentos que ya has probado, que le...
Infaltables en la niñez, olvidados por muchos durante gran parte de la vida.
Un alimento: la leche. “Miles” de derivados: yogures, postres, cuajadas, quesos, mantequillas, helados, cremas, arequipe… Siempre versátiles,...
Conoce cuál es el rol de estos alimentos en tu cuerpo y otros detalles que debes tener en cuenta para consumirlos.
Resulta que el típico dicho de abuela “barriga llena, corazón contento” es cierto: un intestino con la cantidad adecuada de microbios...
Para garantizar un buen estado de salud, necesitarás incluir en tu dieta equilibrada los tres grupos de macronutrientes esenciales: l...